Facebook Instagram
Dołącz do nas!
Facebook Instagram

Twoja ścieżka do harmonii – zajęcia yogi dla ciała, umysłu i duszy

W Harmony Studio Yoga znajdziesz zajęcia dopasowane do Twoich potrzeb – od dynamicznej Vinyasy, przez regenerującą Yin Yogę, po precyzyjną jogę Iyengara. Otwórz się na świadomą praktykę.
Przejdź do oferty >
Dowiedz się więcej o nas >

Nasza oferta

Wybierz zajęcia, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom

Każdy styl jogi niesie ze sobą inne korzyści – jedne budują siłę i wytrzymałość, inne przynoszą wyciszenie i regenerację. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz pogłębić swoją praktykę, znajdziesz tutaj zajęcia dopasowane do siebie.

joga dla doroslych ikona na zielonym tle

Joga dla dorosłych

Ćwiczymy w grupach dostosowanych do poziomu zaawansowania oraz indywidualnie, łącząc różne style jogi. Wzmocnij ciało i popraw elastyczność.
Przejdź do oferty >
joga dla dzieci ikona na zielonym tle

Joga dla dzieci

Ruch, zabawa i rozwój w harmonii z oddechem. Joga wspiera prawidłową postawę, koncentrację i uczy dzieci świadomego relaksu.
Przejdź do oferty >
joga dla firm ikona na zielonym tle

Joga dla firm

Zajęcia dla zespołów, które pomagają redukować stres, poprawiają koncentrację i wzmacniają ciało. Idealne rozwiązanie dla firm dbających o dobrostan pracowników.
Przejdź do oferty >

Poznajmy się

Nazywam się Aneta Jablonska i z radością witam Cię w Harmony Studio Yoga. Joga jest dla mnie drogą, która uczy uważności, równowagi i wsłuchiwania się w swoje ciało. Od ponad 30 lat praktykuję i dzielę się tą wiedzą, pomagając innym odnaleźć swój rytm i harmonię.
Dowiedz się więcej >

Korzyści z Yogi

Siła, równowaga, harmonia – odkryj, jak joga może zmienić Twoje ciało i umysł

Joga wzmacnia ciało, poprawia mobilność i pomaga odnaleźć wewnętrzny spokój. Bez względu na Twój poziom zaawansowania, regularna praktyka przynosi długotrwałe korzyści fizyczne i mentalne.

Siła i wytrzymałość

Joga wzmocni Twoje ciało, zbudujesz mięśnie i zwiększysz wytrzymałość, jednocześnie poprawiając stabilność i kontrolę ruchu

Lepsza postawa

Regularna praktyka wyrówna napięcia, poprawi ustawienie kręgosłupa i pomoże utrzymać prawidłową postawę, redukując bóle pleców.

Elastyczność i równowaga

Zwiększysz zakres ruchu w stawach, poprawisz stabilność i zredukujesz napięcia mięśniowe, co ułatwi Ci swobodne i świadome poruszanie się.

Redukcja stresu i odprężenie

Joga uspokoi Twój umysł, zniweluje napięcia i pomoże odnaleźć wewnętrzny spokój, poprawiając jakość Twojego życia.

Opinie

Sprawdź, co mówią uczestnicy naszych zajęć

Z całego serca polecam zajęcia z Anetą jej wiedza, uważność i indywidualne podejście sprawiają, że każda praktyka jest wyjątkowa. Potrafi doskonale dopasować poziom zajęć do grupy, a jednocześnie inspirować do pogłębiania praktyki. Dziękuję że stworzyłaś taką przestrzeń w Mrągowie.
- Ania
Bardzo polecam zajęcia jogi u Anetki ! Wiedza, która dysponuje jest na najwyższym poziomie. Zajęcia prowadzone są w miłej atmosferze i profesjonalnie. Nie jest to nudna joga, gdzie liczymy wdech i wydech tu za każdym razem dzieje się coś innego w naszym ciele. Anetka podchodzi indywidualnie do każdej osoby. Praktyka jogi w jej towarzystwie i nie potrzebuje fizjoterapeuty. Zajęcia są dla mnie jak relaks dla ciała i spokój dla duszy, wychodzę naładowana pozytywna energia, czuje satysfakcję i siłę do działania.
- Martyna
Polecam studio yogi Harmony prowadzone przez AJ .Atmosfera jest ciepła i przyjazna .Anetka jest pełna pasji , z dużym doświadczeniem i wiedzą , potrafi dostosować praktykę do poziomu zaawansowania uczestników . Jestem mega zadowolona , że mogę w tym miejscu i u tej osoby robić coś dla siebie . Miejsce na 6 ⭐️ Polecam serdecznie i pozdrawiam Anetkę
- Iza
Anetko, z serca dziękuję, że z takim oddaniem pracujesz na rzecz dobrostanu ciał i dusz, bo to idzie w parze. Gratuluję pasji z jaką kreujesz przestrzeń Harmony Studio i życzę Ci dalszych sukcesów na tym polu. Jesteś właściwym człowiekiem na właściwym miejscu. Namaste ❤️
- Olga
Spotkania w szkole jogi z Anetą są wspaniałą przygodą. Zapisując się na jogę nie miałam pojęcia, że to sprawia tak wielką przyjemność. Aneta jest mistrzem w swoim fachu. Dziękuję
- Irena
Aneta Jablonska , uczysz jak pokonać własne słabości. Pomagasz i wspierasz w przełamaniu lęku i strachu przed nieznanym a możliwym do pokonania. Twoja wiedza na temat jogi i anatomii człowieka inspiruje do pracy samodoskonalenia pod Twoim czujnym okiem. W Twoim studio nie ma miejsca na rywalizację. Uczysz pokory i wytrwałości.Stworzyłaś piękne , doskonałe miejsce Dziękuję 🙏 Z całego serca polecam szkołę jogi Harmony Studio.
- Magda
Zajęcia jogi w Harmony Studio to wyjątkową przyjemność i absolutny profesjonalizm. Aneta to doskonały nauczyciel, troskliwy i uważny, uczy, że jogi nie można traktować ambicjonalnie ale z dystansem, szacunkiem i wdzięcznością dla własnego ciała. Polecam wszystkim szukającym zdrowia.
- Ala
Pamiętam ten moment, gdy po raz pierwszy stanęłam na macie. Byłam pewna, że moje ciało rozpadnie się na części, a ja będę leżeć na podłodze jak rozbite jajko. Ale Aneta, moja cudowna trenerka, z cierpliwością anioła prowadziła mnie przez kolejne pozy.I wiecie co? Zaczęło się dziać! Po kilku tygodniach ból kręgosłupa (który budził mnie w nocy, jakby chciał mi powiedzieć „Hej, pamiętasz o mnie?”), zniknął! A ja? Czułam się lżejsza i pełna energii!Joga nauczyła mnie systematyczności (co jest dla mnie prawdziwym cudem!), cierpliwości (bo przecież nie od razu Rzym zbudowano) i wytrwałości (bo czasem po prostu trzeba się przełamać).
- Monika
Aneta jest profesjonalna w tym, co robi. Prowadzi jogę w dbałości o każdy szczegół. Proponowane przez nią asany są różnorodne, w poszanowaniu dla indywidualnych potrzeb każdej osoby. Dzięki jodze pod okiem Anety wzmocniłam się, pokonałam swoje ograniczenia i dostrzegłam możliwości. Bardzo polecam!
- Kasia
W Harmony studio piękna pasja łączy się z olbrzymim profesjonalizmem a ogromna wiedza z umiejętnością nauczania. Aneta jest genialnym nauczycielem, który zaraża miłością do jogi. 🙏
- Alicja
Nie znam drugiej osoby tak zaangażowanej, pokornej, radosnej a przy tym oddanej swoim podopiecznym jak Aneta. Za to ile czasu poświęca na dokształcanie się w swojej profesji należy jej się duży szacun! Oddałam w jej ręce swoje zdrowie i wiem, że lepiej nie mogłam trafić. Namaste ❤️
- Ania
Na zajęcia do Harmony Studio trafiłam 3 lata temu w wieku 58 lat. Przez ostatnie lata zmagałam się z bólem kregosłupa i ciągłym napięciem mięśni. Często chodzilam na masaże, które, przynosiły chwilową ulgę. Po kilku zajęciach u Anetki w Harmony Studio znacznie zmiejszyły się przewlekle bóle kręgosłupa, a systematyczne rozciąganie mięśni, powodowało normalne funkcjonowanie. Poza tym na zajęciach nauczyłam się odprężać ciało i łagodzić niepokój i stres.
Zajęcia prowadzone są pod bardzo profesjonalną opieką, Anetka posiada ogromną wiedzę z zakresu anatomii i ciagle się szkoli. Doskonale dobiera ćwiczenia do możliwości każdego uczestnika. Nie czuje się tu rywalizacji i presji. Z dnia na dzień czuję jak ćwiczenia z Anetką poprawiają i wzmacniaja moje ciało i zdrowie. Dlatego też jestem jej za to bardzo wdzięczna, a wszystkim tym, którzy chcą poprawić jakosć swojego życia, wzmocnić poczucie własnej wartości, napełnić wańkę-wstańką serdecznie polecam
- Zosia
Pani Anetka to wyjątkowa instruktorka jogi, która z pasją i pełnym profesjonalizmem prowadzi zajęcia. Jej ogromna wiedza, cierpliwość oraz indywidualne podejście do każdego uczestnika sprawiają, że każda sesja to nie tylko praca nad ciałem, ale także chwila relaksu i harmonii.
Dzięki jej precyzyjnym wskazówkom i dbałości o poprawną technikę ćwiczeń, nawet osoby początkujące czują się pewnie i bezpiecznie. Zajęcia prowadzone są w ciepłej, przyjaznej atmosferze, a motywujący styl nauczania sprawia, że z chęcią wraca się na kolejne spotkania.Bez wątpienia Pani Anetka zasługuje na najwyższą ocenę – jej profesjonalizm, zaangażowanie i serdeczność czynią ją instruktorką na najwyższym poziomie. Gorąco polecam zajęcia każdemu, kto chce zadbać o swoje ciało i umysł pod okiem prawdziwej ekspertki!
- Anna
Zajęcia z yogi są niezwykle inspirujące i relaksujące. Instruktorka prowadzi sesję w sposób spokojny i profesjonalny, dbając o komfort uczestników. Ćwiczenia są dobrze dobrane zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych osób. Atmosfera jest pełna harmonii, co pozwala się w pełni odprężyć i skupić na oddechu. Po zajęciach czuję się pełna pozytywnej energii i wewnętrznej równowagi. Zdecydowanie polecam zajęcia każdemu, kto chce zadbać o ciało i umysł.
- Iwona
Praktyka jogi z Anetką nauczyła mnie przesuwania ograniczeń własnego ciała ale także umysłu.Anetka z wielką pasją i ogromnym profesjonalizmem dba o wykonywanie asan ale również sprawia że każde zajęcia to cudowny rytuał dzięki któremu odzyskujemy równowagę.Dziękuję ♥️
- Agnieszka
Aneta Jablonska Joga 🧘‍♀️ u Anety to sama przyjemność, ogrom wiedzy, którą posiada, pasja i indywidualnie podejście na każdych zajęciach❣️. Polecam serdecznie każdemu kto chce bezpiecznie ćwiczyć i z głową ćwiczyć 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
- Magdalena
Moja przygoda z yogą zaczęła się około 4 lata temu u Anetki Jablonskiej To ona sprawiła że moje ciało może wiele i robić coś niesamowitego ❤️❤️❤️ukryłam ją w moim serduszku.
- Marzenka
Dołącz do nas!

Zapraszam Cię na matę – Twoja przygoda z jogą zaczyna się tutaj

Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy, że przyjdziesz i pozwolisz sobie na chwilę dla siebie. W Harmony Studio Yoga dobierzemy zajęcia do Twojego poziomu i pomożemy Ci rozpocząć praktykę w komfortowych warunkach.
Sprawdź dostępne zajęcia >
Menu
Social Media
Kontakt
Copyright 2025 © Harmony Studio Yoga
Polityka Prywatności